Ergenlerde dijital bağımlılık: Ebeveynler için rehber

Ergenlik, dürtü kontrolünün henüz olgunlaşmadığı, ödüle duyarlılığın ise zirvede olduğu bir dönemdir. Bu nedenle oyun, sosyal medya ve bahis içerikleri gençler için özellikle cezbedicidir.

Yasak yerine anlaşma

Kuralları birlikte belirlemek, gencin sorumluluk almasını kolaylaştırır. Ekran süresi, kullanılacak alanlar ve istisnalar yazılı hâle getirilebilir.

Uyarı işaretleri

• Okul başarısında ani düşüş,
• uyku düzeninin bozulması,
• açıklanamayan para harcamaları,
• cihaz elinden alındığında yoğun öfke.

Bu işaretler birden fazla ve sürekliyse, bir uzmandan destek almak hem genç hem aile için rahatlatıcı olacaktır.